Pump-fx

PUMP FX je forma aerobního cvičení, při kterém posilujeme-formujeme všechny tělesné partie za použití nakládací tyče s možností volby různých stupňů zatížení. Cvičení probíhá do hudby, pod vedením instruktora. Lekce je vytvořena tak, aby byly procvičeny všechny svalové partie. Cvičební jednotka je rozdělena do bloků, v kterých se procvičuje vždy určitá svalová skupina. Po každém bloku je vždy přestávka, při které dochází k vydýchání a protažení dané svalové skupiny a přípravě zátěže na další blok.

doména na prodej: coldfire@clubmp3.cz